Pilates für Schwangere
Minden -
Vom 19.09.2019 bis 21.11.2019 bietet die Physiotherapeutin Sabine Mülmenstädt von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr im Familienzentrum in Dützen einen Pilates Kurs für schwangere Frauen an.
Die speziell für die Schwangerschaft abgewandelten Pilates-Übungen stärken die Muskeln (Bauch/ Rücken/ Beckenboden), die während der Schwangerschaft und nach der Geburt zum Problem werden könnten, ohne die Gelenke zu belasten und sind deshalb ein ideales Training für werdende Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW mit einem gesunden Schwangerschaftsverlauf. Die Entspannungsübungen entlasten den Rücken und Beckenboden und schenken Ihnen und dem Kind durch eine gleichmäßige und tiefe Atmung Ruhe und Entspannung.
Die Kosten betragen für 8x60min 89€ und können als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen vergünstigt werden. Informationen und Anmeldung unter: physio.muelmenstaedt@web.de.
(Text: Familienzentrum Dützen)
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