Selbstbehauptungskurs für Frauen

Minden - 02. Mar 2016

Selbstbestimmung, Gleichberechtigung, Freiheit, Lust und Spaß am Leben sind Privilegien, die für Frauen in der heutigen Zeit selbstverständlich sein sollten. Viele Männer und Frauen sorgen dafür, dass diese Rechte auch lebbar gemacht werden. Jedoch haben sich viele Frauen in ihrem Leben schon einmal bedrängt gefühlt, mussten sich gegen sexualisierte Anspielungen oder Übergriffe wehren.

Die Auseinandersetzung mit der Geschichte und die Reflexion des aktuellen Zeitgeschehens sind ebenso wichtig, wie ein Handwerkszeug, dass Frauen in sich tragen können, um sich solchen Situation selbstbewußt zu stellen. Deswegen haben die Akteure von "Minden gegen Rechts" und dem "Papagei", unterstützt vom "LAP-Minden" und dem BF Minden, beschlossen, sowohl einen Empowering-Kurs als auch einen geschichtspolitischen Exkurs anzubieten. Der Empowering-Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen, während der geschichtspolitische Exkurs beide Geschlechter anspricht.

Programm Empoweringkurs

Das Thema "Gewalt gegen Frauen" soll vor allem ressourcenorientiert behandelt werden. Das für die Workshop-Phasen (Tag 1 und 2) rein weibliche Team besteht aus einer Fachlehrerin für Förderschulen, einer Sozialarbeiterin und einer Entwicklungspsychologin.
Die Idee ist, eine Stimmung während des Workshops zu erzeugen, in der Frauen Frauen gegenseitig stärken.

Wir möchten darauf hinweisen, dass dies kein therapeutisches Angebot ist. In dem Rahmen des Wirkshops können eventuelle Traumata nicht bearbeitet werden. Problematische Situationen sollen allgemein und später auch anhand persönlicher Erfahrungen besprochen werden. Wir werden kein Selbstverteidigungsprogramm anbieten. Wir werden mentale Stärken der Teilnehmerinnen unterstützen und zu möglichen Beratungsstellen gerne weitervermitteln. Uns ist es vor allem wichtig, einander zu unterstützen.

Anhand von Übungen, bei denen wir unseren Schutzraum selbst bestimmen, nehmen wir wahr, was wir eigentlich an Nähe zulassen wollen und finden heraus, wozu wir eigentlich Nein sagen wollen. Zudem wollen wir an der persönlichen Präsenz und an selbstbewusstem Auftreten arbeiten anstelle von Selbstverteidigung.

Durchführung

Tag 1) Samstag, 12.März von 14.00 bis 19.00 Uhr
Tag 2) Samstag, 19.März von 12.00 bis 18.00 Uhr
Der Workshop wird in Minden stattfinden.

Geschichtsexkurs, voraussichtlich am Samstag, 26.März von 12.00 bis 18.00 Uhr
- freiwilliger Bestandteil des Kurses

Kosten

Die Teilnahme ist kostenlos und für eine einfache Verpflegung ist gesorgt

Anmeldung

info-empowering-minden@web.de